Велнес – новая роскошь

Велнес в Казахстане делает первые шаги: отрабатываются, как правило, добавляются к фитнесу, первые методики для обладания этой новой роскошью, внедряются первые практики, ибо велнес абсолютно индивидуален. На планете же велнес уже вошел в жизнь множества людей, которые хотят жить в мире с собой и близкими, поддерживать физическую форму, быть «в ресурсе». 

Философия благополучия 

Отключиться от рекламного шума, услышать себя, вовремя пресечь выгорание и поберечь здоровье, принимать решения из состояния ресурса - с такими запросами в 2024 году предприниматели и топ-менеджеры все чаще приходят не только к психологам и коучам.

Велнес-центр должен быть организован так, чтобы каждый клиент был после процедуры в состоянии баланса. Быть спокойным и безмятежным - новая роскошь, которая делает ее обладателей сильнее.

Из сотен бьюти-трендов международные клубы выделяют главный - состояние баланса и гармонии. Мировая велнес-индустрия растет сумасшедшими темпами: по прогнозам агентства Future Laboratory, к 2025 году объем рынка здоровья и велнеса вырастет до $7 трлн. Ароматы, снижающие уровень стресса и тревоги, предпочитают 22% потребителей в мире. Все больше людей учатся медитировать, стараются чаще бывать на природе, регулярно принимают БАДы для снижения стресса, занимаются спортом. И все ради того, чтобы сохранять здоровье души и тела. 

С 2011 года учрежден Международный день заботы о себе, его отмечают 24 июля. Праздник изобрели в ассоциации International Self-Care Foundation (ISF), чтобы предупредить людей: если не научиться вовремя и грамотно отдыхать, есть риск столкнуться не только с синдромом хронической усталости, но и серьезными заболеваниями. О постоянном стресс говорят почти все казахстанцы. И чем больше обязательств на работе, тем нужнее место для обновления и восстановления ресурса.

Велнес (англ. wellness - «хорошее здоровье» или «благополучие») - концепция в альтернативной медицине, сочетающая физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки и отказ от вредных привычек для избавления от болезней и улучшении самочувствия.

Впервые это понятие ввёл в практику американский врач Хальберт Данн (Dr. Holbert Dunn) в 1959 году. Он первым сформулировал принципы здорового образа жизни:

·       физическая активность

·       умственная активность

·       сбалансированное питание

·       восстановление: достаточный сон, расслабление и душевная гармония

·       красота и уход за лицом и телом.

Главная задача велнеса - предотвращение и профилактика болезней, внешних и внутренних признаков старения. Её диктует само общество и экономика: быстрый рост доли людей старшего возраста относительно молодежи заставил задуматься о том, как отсрочить возраст, сохранить умственную и физическую активность на долгие годы и качественно конкурировать с более молодыми людьми. 

Сейчас нередко женщины и мужчины в возрасте «за 60» великолепно выглядят и чувствуют себя, активно участвуют в жизни социума и не планируют уходить на пенсию. Они инвестируют в правильное питание, фитнес, косметологию и качественный отдых, а не в лекарства и медицину. Они стараются не довести свой организм до таких изменений, при которых нужно будет лечь в больницу, уйти с работы и быть недееспособными. Сегодня это - серьезный тренд на Западе.

В Америке и Европе велнес быстро завоевал популярность. Однако для казахстанцев иногда характерно восприятие многогранного понятия «велнес» как SPA-технологий или ленивого фитнеса. 

Велнес, это - философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Учитывая высокие ожидания, порождаемые этим словом, оно должно употребляться с должной осторожностью только теми, кто реально может помочь достигнуть результатов во всех этих направлениях, а не только в какой-то одной ее составляющей.

Пять элементов велнеса в большом городе 

•             Индивидуализация - персональный подход, клубная система, с лимитом клубных карт, ощущение камерности и уединения, возможность скрыться от городской суеты и сосредоточиться на себе, когда вместо шезлонгов у бассейна человек выбирает приватную зону отдыха и номер с джакузи. Банные ритуалы должны быть адаптированы под индивидуальность: если клиент пришел после жаркого, наполненного встречами дня или просто хочет снять напряжение после беговой дорожки, он может «сесть» под дождь, который деликатно подается через форсунки, установленные в спинке скамьи, и закрывает тело охлаждающей легкой туманностью, если он хочет нормализовать сон - тогда его накроют мягким рассеянным облаком, если хочет свежести - легкий ветерок напомнит о прохладных зимних днях и подарит холодок. 

Персональный подход применяют к каждой процедуре, у клиента обязательно уточнят пожелания и предпочтения. Деликатная, комфортная атмосфера хаммама согреет теплом, откроет поры, запустит процессы очищения тела, профессиональный массаж приведет к расслаблению, а в комплексе с сухим флоатингом - изолирует от ощущений, подарит состояние невесомости, последующее «царское парение» и баня со спецэффектами позволят «родиться заново».

•             Акватерапия в свободном бассейне с гидро- и аэромассажем, с очищенной водой с усиленной циркуляцией, чтобы после погружения и заплывов кожа оставалась увлажненной или термальный душ Виши, когда  на тело в разных режимах действуют струи воды контрастной температуры и то покалывают, как иголочки, то обволакивают как тропический дождь, лечит артриты, приводит в порядок пищеварение, а главное - снимает нервное напряжение и стресс. Потом, по советам спа-мастеров, - отдых на шезлонгах или получасовой сон.

•             Банные забавы помогают наладить сон и нормализовать режим обмена веществ. В термальной зоне велнес-центра обычен хаммам и несколько видов бань: общего пара, для индивидуальных парений, с профессиональными пармейстерами для индивидуальных и групповых банных ритуалов, купели с горячей и холодной водой.

На самый популярный общий пар с элементами ароматами лаванды, мяты, полыни и донника появляются обычно все клиенты перед любыми спа-программами, массажами. Пармейстер подбирая аромат под настроение клиентов, следит, чтобы голова клиента была защищена от перегрева шапкой и регулирует температуру, добавляя воду на каменку. По желанию при парении добавляют снег от снегогенератора. Тепло распределяется веером, обеспечивая интенсивный прогрев, оно запускает процесс детоксикации, выводит на лучшее эмоциональное состояние, снимает стресс, расслабляет мышцы.

•             Велнес-программы для поддержания физического и ментального здоровья. В спа-программы для моделирования, детокса и релакса лица и тела и массажи, длящиеся от часа до четырех, включают релакс или классический массаж, сухой флоатинг, заходы в парную, травяные настои для камней в бане, настил из пихты и укрывание головы, пилинг или скрабирование тела, холодную и теплую купели, гидромассажный душ Виши, спецэффекты ветра и вьюги в бане, травяной чай с медом.

•             Сухой флоатинг - методика релаксации, близкая к медитации, когда человек полностью изолирован от внешних раздражителей в специальной капсуле, напоминающей уютную колыбель. От классического он отличается тем, что человек лежит не в воде, а на спа-кушетке, наполненной водой, при этом создается ощущение полного погружения, схожее с невесомостью и расслабляет позвоночник, снимает напряжение, стабилизирует эмоциональный фон, заменяя полноценный здоровый семичасовой сон и снимая отечность.

•             «Умный» спорт снижает вес и наращивает двигательную активность. Силовые и кардиозоны в велнес-центрах оснащены оборудованием Technogym и дополнительным инвентарем для повышения выносливости и занятий пилатесом и йогой. Научить использовать спорт для «управления возрастом» — еще одна миссия специалистов велнес-центров.

Велнес и фитнес

Фитнес и велнес – два понятия, которые зачастую используются как синонимы и вызывают путаницу у многих людей, но между ними существуют различия. 

Фитнес ориентирован на физическое здоровье и активность. Главная его цель – поддерживать и улучшать физическую форму, развивать выносливость и силу, укреплять сердечно-сосудистую систему. В занятиях фитнесом обычно используются тренировки с отягощениями, кардионагрузки, аэробика, плавание и другие упражнения, направленные на укрепление мышц и обретение хорошей физической формы.

Велнес – более широкое понятие, охватывающее не только физическое, но и психо-эмоциональное благополучие. Цель велнеса - в достижении гармоничного баланса между физическим и эмоциональным состоянием, поддержании здоровья и счастья. В занятиях велнесом используются не только физические упражнения, но и практики, связанные с ментальным здоровьем, управлением стрессом, питанием, с психологической поддержкой.

О том, что такое фитнес сегодня знает практически каждый. Мода на красивую и подкачанную фигуру началась довольно давно, с появлением таких телесериалов, как «Спасатели Малибу», «Элен и ребята». Примерно с 80-х годов XX века повсеместно стали появляться центры, в которых каждый мог попробовать на себе влияние фитнеса. Сегодня фитнес прочно вошел в образ жизни миллионов людей во всем мире. Занятия фитнесом позволяют телу всегда быть подтянутым и стройным и Джейн Фонда, актриса, которая в 1980-е годы стала символом фитнеса и выпускала видеокассеты по аэробике, ставшие культовыми во всем мире, в 2022 году была выбрана для рекламы дизайнерской одежды линии H&M Move для спортивных занятий. 

Фитнес - часть широкого спектра велнеса. Физическая активность - необходимый компонент ведения здорового образа жизни и достижении гармонии в жизни человека. По мере развития в спортивно-оздоровительной индустрии фитнес менялся и в мире появился новый метод подтяжки своей фигуры, психики и судьбы – индустрия велнес.

Велнес иначе подходит к тренировкам. Если час занятий фитнесом, это – час усилий на тренажерах, «хотьбы», «бегания», «отжимания» и «накачивания», то час занятия велнесом, это – около двадцати минут нетяжелой физической нагрузки и сорока минут оздоравливающих и омолаживающих организм процедур. Фитнес предполагает физическое истощение организма и, как следствие, красивое подкаченное тело, велнес же - разумную, не изнуряющую физическую работу с последующим «поощрением» организма в виде расслабляющих процедур.

Тем не менее, каждая процедура в велнес студии, пусть даже и пассивного характера, направлена на комплексное преображение фигуры. Так, сеанс прессотерапии - замечательное средство в борьбе с отеками и усталостью, целлюлитом, лишним весом и плохим самочувствием, это - аппаратный лимфодренажный массаж, стимулирующий и восстанавливающий ток лимфы и венозной крови.

Помимо физических тренировок на специальном оборудовании, велнес включает целый набор методик по оздоровлению организма и очищению его от засоряющих веществ: спа-процедуры, косметологию, диетологию. Грамотное комбинирование легких физических тренировок и расслабляющих сеансов помогает велнесу покорять сердца всё новых людей.

Так, курорты устраивают гастрономические велнес-туры, в которых еда становится формой терапии. Они включают в такие туры авторское велнес-питание, инновационные процедуры, например, сеансы в спа-капсуле Multi Noble Rex или биоакустическая коррекция «Музыка мозга», а также мультисенсорное воздействие для внешнего преображения. 

Для достижения ощутимых результатов в области фитнеса и велнеса рекомендуется обратиться к профессионалам. Фитнес-инструкторы и велнес-консультанты помогут создать индивидуальную программу, учитывающую особенности вашего организма, сформировать правильное питание и дать рекомендации по режиму дня. Максимальная польза от занятий будет достигнута только при комплексном подходе к обеспечению здоровья.

Спрос на услуги велнес повлек за собой появление на рынке индустрии красоты и здоровья специальных центров, которые предлагают своим клиентам услуги, позволяющие не только похудеть, но и при этом расслабиться и отдохнуть. 

Естественно, на Западе, например, в проекты в сфере фитнеса и велнес-индустрии вкладываются инвесторы из индустрии коллективных инвестиций. Правда, они пока мало представлены в Казахстане, где ПИФы инвестируют больше в такие объекты недвижимости, как фонды, связанные с логистикой, складскими объектами, в торговые центры. 

В Казахстане готовят велнес специалистов

В Казахстане философия велнес только начинает свой победный путь. Нередко, велнес, это – больше модная приставка к названию, но, например, «банный комплекс Arasan Wellness & SPA» обзавелся оздоровительным SPA-салоном.

В Катон-Карагайском районе Восточного Казахстана частная компания TOR'RE Altay LTD  строит санаторно-оздоровительный комплекс «Wellness Resort», который предложит, при выходе на полную проектную мощность при номерном фонде в 126 номеров различных категорий и ежегодном числе посетителей 40 880, то есть около 3400 – в месяц: ресторан, СПА-процедуры, лечебные процедуры и медицинские услуги. Предусматривается также строительство площадок для тенниса, тренажерного зала, прогулочных аллей.

По прогнозам Marketline, к 2027 году объем туррынка Казахстана вырастет на 49% по сравнению с 2022 годом и составит $16,7 млрд. В 2022 году места размещения туристов в Катон-Карагайской курортной зоны обслужили 5 467 туристов. 

Инвестиционное предложение, размещенное на официальном сайте Kazakh Invest, предполагает индикативно финансирование на $19 217 тыс. (по курсу 449,2 тенге), из которых:

 

•             80% ($15 373 тыс.) – долговое финансирование (при наличии залогов)

•             20% ($3 843 тыс.) – участие инвестора.

Велнес услуги уже оказывает курортный отель Swissôtel Wellness Alatau Almaty. Их часть, это: ресторан, бесплатная частная парковка, фитнес-центр и бар, крытый и закрытый бассейны, хаммам, оздоровительный центр с сауной и гидромассажной ванной, хотя клиенты пишут о нехватке русской парной. Есть сад, в пруду водятся утки и рыбы, в саду - много белок. «Спокойное место с красивым видом на горы. Озеро очень расслабляет». По утрам предлагается континентальный завтрак или «шведский стол». В отеле работает бизнес-центр, проводятся, в том числе, научно-практические конференции. Цены – достаточно высокие, чем должны были бы быть, но это – обычно для Казахстана, пишет один из гостей отеля.

В образовательной программе Margulan Univercity (Павлодарский педагогический) есть специальность «Физкультура и велнес-образование», акцент в которой «сделан на подготовке специалиста по здоровому образу жизни, оздоровлению различных сфер жизни человека». Специалист в сфере wellness, по данным вуза, транслирует знания о здоровье, способах его сохранения и поддержания, формирует «правильные» в отношении здоровья и физической активности навыки и поведение, которые принесут пользу на протяжении всей жизни и позволят процветать в постоянно меняющемся мире, помогая сохранять и развивать психическое здоровье и благополучие, физическую и санитарную грамотность. 

Кроме того, на сайте wellnes.kz предлагаются к покупке самые обычные вещи: бассейны, русские бани, финские сауны, турецкие хамамы, паровые комнаты, инфракрасные сауны для тёплого электрического пола, система антиобледенения и снеготаяния и им подобные. Часть из них квалифицированными специалистами и инженерами может быть использована для оборудования велнес-центров. Другие сайты с похожими названиями предлагают натуральную органическую косметику «на живых пробиотиках», программы лечения за границей, реабилитацию и курортологию, wellness и спа программы с индивидуальным подходом за границей, организацию всех видов путешествий.

Сколько стоит фитнес в Казахстане

Цены на фитнес-услуги за полгода подскочили на 10-15% и продолжают расти, жалуются алматинцы.

Причина, как говорят в фитнес-залах, - дефицит кадров, высокая арендная плата и дорогое оборудование. При этом, цены на дополнительные услуги: массажи, персональные тренировки, растут даже быстрее, чем на абонементы. Скидочного ажиотажа, который, якобы, случается в июне-июле, не наблюдается. Менеджеры не борются за клиентов снижением цены абонементов, предложением новых услуг и акций – те и так прут без остановки.

За последние несколько лет объём услуг, оказанных частными фитнес-центрами и спортивными клубами, вырос почти в два раза. Если в 2017 году показатель составлял, по данным Бюро нацстатистики АСПиР РК, 37,8 млрд тенге, то по итогам 2022 года - уже 73,8 млрд тенге. Рост наблюдался каждый год, но сильнее всего тенденция проявилась после пандемии: в 2021 году — плюс 13,9%, в 2022-м — плюс 46,4%.

Актуальные данные за 2023 год говорят о некоторой стагнации спортивных аппетитов казахстанцев. За январь–сентябрь услуги спортклубов и фитнес-центров составили, по данным Energyprom, 53,5 млрд тенге, против 53,4 млрд тенге за аналогичный период 2022 года.

Посещают частные спортивные и тренажёрные залы, официально, городские жители. Доля оказанных услуг в области спорта в сельской местности очень мала - всего 6%. Так, за три квартала 2023 года из потраченных на эти цели 53,5 млрд лишь 3,2 млрд тенге пришлось на села. Практически вся эта сумма - 3,1 млрд тенге, «досталась» спортклубам. Фитнес-центры на селе оказали услуг всего на 56 млн тенге, посчитали аналитики. 

«Часто открытие таких центров в сёлах - инициатива местных предприятий. Например, в селе Ставрополка Северо-Казахстанской области глава крестьянского хозяйства «Намыс» Александр Касьяненко, открыл фитнес-центр, который включает в себя и тренажёрный зал, и помещение для армрестлинга, и ринг для единоборств», - добавляют аналитики Energyprom по итогам своего исследования.

Инвестиции в основной капитал в сфере деятельности фитнес-клубов в 2021 году, после окончания пандемии, выросли сразу на 76% — с 2,5 млрд до 4,3 млрд тенге. В 2022 году динамика была уже умеренной: плюс 6% за год.

Аналитики Energyprom отмониторили цены на услуги фитнес- и wellness-центров среднего ценового сегмента в крупных городах страны. Средняя стоимость разового посещения фитнес-центра в казахстанских городах в начале февраля 2023 года составила 3,8 тыс. тенге. Месячный абонемент на 8–12 тренировок в дневное время стоит 16,5 тыс. тенге. 

Цены в разных городах - разные. Их уровень зависит от: присутствия крупных сетевых компаний (Fitness Blitz, 1Fit, Terra Sport, Invictus Fitness, World Class), уровня оснащённости клубов (наличия SPA-зоны, бассейна, персональных услуг тренера), возможности участия в групповых занятиях. В мегаполисах и областных центрах крупных промышленных регионов выше конкуренция в нише, а услуги фитнес-центров представлены в более широком спектре. Кроме стандартного набора тренажёров крупные центры предлагают SPA-процедуры, фитнес в бассейне, йогу, массаж после тренировки, спортивные танцы, джампинг. Дополнительный сервис - женские залы и детские комнаты.

Дешевле всего среди всех городов месячный абонемент обойдётся в Талдыкоргане. За возможность самостоятельно тренироваться в тренажёрном зале небольшого фитнес-центра трижды в неделю жители города отдают 9-10 тыс. тенге. То есть стоимость одной тренировки варьируется в пределах 750–830 тенге. Разовое посещение спортклуба без покупки абонемента в центре Алматинской области обходится в 1 тыс. тенге. Это - минимальная сумма в сравнении с другими городами страны. К населённым пунктам с наиболее низкими ценами на услуги фитнес-центров можно отнести ещё несколько южных городов — Шымкент, Кызылорду, Тараз, Туркестан.

В число городов с самыми дорогими абонементами спортивных и фитнес-центров входят Алматы, Уральск, Усть-Каменогорск и Астана. В столице, например, дороже всего и разовое посещение центра -6 тыс. тенге и месячный абонемент - 29 тыс. тенге. Правда, в эту сумму входят не только самостоятельные, но и групповые тренировки, возможность плавать в бассейне. Стоит отметить, что многие спортивные клубы разрабатывают собственные программы лояльности на 3–12 месяцев. Это значит, что покупка годового абонемента сделает тренировки дешевле, чем при использовании месячного билета. Средняя стоимость годового безлимитного абонемента колеблется от 140 тыс. до 250 тыс. тенге, верхняя планка — 800 тыс. тенге.

Устраивать дни заботы о себе: расслабляющие и восстанавливающие ритуалы, не дожидаясь усталости, специалисты советуют несколько раз в неделю или месяц.

Фото из открытых источников