Если в семье проблемы с деньгами

Иногда семьи сталкиваются с экономическими кризисами — пережить их бывает непросто, особенно если они затрагивают детей. Так или иначе, они неизбежно нас пугают: понижение финансового статуса вызывает тревогу и беспокойство как за комфорт, так и за будущее — свое и близких. Журнал Psychologies дал несколько советов, которые помогут преодолеть финансовые проблемы. 

«Реакция на финансовые трудности в семье может варьироваться в зависимости от возраста, темперамента и поддержки со стороны семьи и окружающих и даже от пола ребенка, — обращает внимание психолог Светлана Ященко. — Например, мальчики больше страдают напрямую от ситуации финансового кризиса в семье, а девочки более чувствительны к опосредованному стрессу и сильнее реагируют на то, что из-за финансовой потери портятся отношения в семье».

Психолог также отмечает, что в случае внезапной и неожиданной потери финансового статуса семьи последствия для психики взрослых и детей могут не ограничиваться перечисленными — к ним, к примеру, могут добавиться когнитивные искажения.

«В этой ситуации развиваются негативные схемы мышления, такие как пессимизм или катастрофизация (представление худшего сценария), может сформироваться черно-белое мышление, то есть видение только негативных аспектов ситуации. Это может повлиять на их восприятие мира и способности справляться с трудностями, — говорит психолог. — Происходит то, что можно назвать „рубцеванием убеждений“: человек, переживший падение финансового уровня, продолжает многие годы, а порой всю жизнь ждать новых потерь. Он становится излишне осторожным в принятии финансовых решений и часто сохраняет на всю жизнь склонность к патологическому накопительству. Снижается адекватность и социальная компетентность».

Как говорить с ребенком 

Столкнувшись с финансовыми трудностями, стоит помнить: подход к обсуждению вопросов заработка и доходов в семье может сильно повлиять на восприятие денег и на формирование финансового поведения у детей.

«Фразу „денег нет“ лучше не употреблять в принципе, ибо она работает как самовнушение и внушение детям программы нищеты, — рассказывает психолог. — Лучше говорить: „Я сейчас не готов тратить деньги на это“. Не стоит скрывать от ребенка, что у вас сейчас временные трудности и вы выстраиваете новые стратегии. Можно даже приглашать ребенка обсуждать эти новые стратегии: „Как ты думаешь, а что если мы вот так поступим, а что если мы вот так, какие перспективы есть?“ Стоит обсуждать перспективы выхода с оптимизмом».

Важно говорить о финансах с детьми, но делать это в конструктивной форме. Обсуждение временных трудностей должно быть направлено на обучение и поиск решений, а не на панику и страх.

Обучение детей основам финансовой грамотности — это ключевой момент. Вместо того чтобы внушать им страх перед деньгами, стоит объяснять, как правильно управлять сбережениями и инвестировать.

Использование родового опыта для формирования новых стратегий — это мощный инструмент. Осознание того, что в истории семьи были трудные времена, но люди справлялись с ними, может вдохновить и укрепить уверенность в себе.

Превращение негативных ситуаций в возможности для роста. Вместо того чтобы сосредотачиваться на трудностях, важно акцентировать внимание на том, как можно изменить ситуацию к лучшему.

Приглашение детей к обсуждению финансовых стратегий не только учит их принимать обоснованные решения, но и дает им чувство участия и ответственности.

Убедитесь, что дети понимают, что временные трудности не определяют их ценность или будущее. Важно поддерживать позитивный настрой и уверенность в том, что трудности можно преодолеть.

«Финансовые трудности — это не только экономическая проблема, но и возможность для обучения и роста. Обсуждение этих вопросов с детьми в позитивном ключе поможет им сформировать здоровое отношение к деньгам и научит их справляться с жизненными вызовами», — отмечает Светлана Ященко.

Как поддержать себя 

Честное обсуждение финансовых проблем без критики и осуждения не только с детьми, но и с другими членами семьи, друзьями, успешными людьми поможет снизить уровень тревоги.

Создание атмосферы взаимопомощи укрепит семейные связи и поможет каждому справиться со стрессом. Если в семье мало денег, то это плохое время для обсуждения обид и принятия решения о расставании.

Контроль расходов через составление бюджета даст чувство контроля над ситуацией. Это поможет не только вам, но и вашим близким понять, как можно оптимизировать расходы. Поручите это тому из вас, у кого это обычно лучше получается.

Не стоит стесняться обращаться за поддержкой к специалистам — психологам или финансовым консультантам. Профессиональная помощь может оказаться весьма полезной.

Учитесь рассказывать истории о своих предках не как о трагедиях, а как о примерах мужества и силы духа. Это поможет вам и вашим детям изменить отношение к деньгам.

Лучшая профилактика финансовых и экономических трудностей — для того, чтобы быть спокойным стрессовой ситуации, стоит иметь финансовую подушку. Начните хотя бы понемногу собирать деньги откладывать их. Примите решение, что никогда не возьмете деньги из этой своей копилки, что бы ни случилось. Эти деньги станут вашим финансовым мускулом. Будут успокаивать вас, придавать надежду.

«Жизнь может отобрать у вас деньги, бизнес, кормильца, все, кроме того, что есть внутри вас: никто и никогда не лишит вас накопленного опыта, навыков и умений. И раз они вам когда-то уже помогали содержать себя, то помогут и сейчас. Вы справитесь. Вместе мы справимся», — напоминает специалист.

Фото из открытых источников