Несколько правил, которые помогут улучшить свою жизнь

Для многих счастье — в простых вещах. В теплых солнечных лучах, улыбке ребенка, поддержке коллег, прибавке к зарплате, в конце концов. И это абсолютно верный подход к жизни! Зачем тратить силы и внимание на негатив, когда вокруг так много хорошего? Редакция сайта Work.ua подготовила материал, который рассказывает, как научиться жить без суеты и волнения. 

Ложитесь спать и просыпайтесь пораньше

Кто рано встает, тому весь день везет. Иногда складывается такое ощущение, будто все вокруг всегда невыспавшиеся. Прямо эра недосыпа и зевающих людей. Большим презрением, чем будильники, не пользуется ничто, и никто в этом мире. А все почему? Потому что сериалы до полуночи, бездумный интернет-серфинг и море других «важных» дел, которые не дают вовремя уснуть.

Заведите себе правило — никаких гаджетов за полчаса до сна. Лучше прогуляться на свежем воздухе и дать отдохнуть своему мозгу, насытить его кислородом, а затем сладко уснуть до 23:00.

А утром проснуться не за полчаса до выхода на работу, а хотя бы за полтора-два. Выйти на пробежку, заняться йогой, помедитировать или хотя бы принять контрастный душ, чтобы настроиться на предстоящий день. Именно от этих первых часов вашего бодрствования и будет зависеть весь оставшийся день, если не неделя. Если утро начинается бодро, то на весь день сохраняется тонус в теле и мыслях, ощущение легкости и душевный подъем. Работа выполняется, планы осуществляются, продуктивность растет.

Знакомьтесь

Расширяйте круг своих знакомств. Каждый новый человек в вашей жизни — это новый опыт, возможность, эмоции. Вы никогда не знаете, куда заведет начавшаяся дружба. Даже случайные приятели могут сыграть судьбоносную роль в нашей карьере или личном счастье.

Где искать новых товарищей? Часто посещайте разнообразные тренинги и семинары, мастер-классы и практические занятия. Так вы получите двойной эффект — сможет развить себя и свои навыки, а также завязать новые знакомства. Чем шире круг ваших друзей, тем больше у вас шансов оказаться в нужном месте в нужное время.

Старый друг не лучше новых двух, лучше — когда количество друзей исчисляется далеко не единицами!

Читайте

Книги — это самый доступный способ получения информации. Конечно, есть еще интернет, но чаще всего, когда мы оказываемся в онлайне, то начинаем серфить не полезные источники, а соцсети с мемами и приколами. Признаемся сами себе — пользы от этого немного.

То ли дело книги. Благо сегодня есть множество издательств, которые занимаются переводами популярной бизнес-литературы. Раньше, если вы не знали английского или другого иностранного языка, на котором издаются большинство бизнес-бестселлеров, вы оставались на шаг позади конкурентов. Сегодня каждый может прочесть советы успешных людей, независимо от того, на каком языке он разговаривает.

Используйте эту возможность, чтобы накопить ценные знания и быть впереди других. Информация — это ваш помощник, защитник и советчик. Не игнорируйте книги и не меняйте их на интернет.

Путешествуйте

Если вы считаете, что путешествия — это слишком затратно для вас, не стоит сразу замахиваться на Мальдивы и Эмираты. Начните с малого — с собственного города, области, страны. Даже поездка за город с семьей поможет вам расслабиться и насладиться природой.

Помните, что вы сами ответственны за свою жизнь. И никто другой не обязан делать вас счастливее. Отложите свои проблемы, улыбнитесь и начните день с нового отсчета. 

Фото из открытых источников