Почему люди выбирают размеренную жизнь вместо карьеры

Каждому человеку хочется спокойной и размеренной жизни. Просыпаться не по будильнику, путешествовать, проводить время с близкими. Однако чаще всего это не вяжется с реалиями современного мира, в котором работа и построение карьеры могут отнимать львиную долю свободного времени. Интернет-издание «БКС мир инвестиций» рассказало, что такое дауншифтинг и почему он так популярен.

Дауншифтинг — это процесс, когда человек отказывается от своей работы или карьерного роста ради уменьшения объема работы, более спокойной жизни или сокращения стресса.

Почему люди выбирают дауншифтинг:

• снижение уровня стресса

• улучшение здоровья

• возможность больше времени проводить с близкими или посвящать время хобби

• сокращение расходов на «ненужные» вещи

• желание сфокусироваться на своей личности и внутреннем росте.

Несомненно, дауншифтинг как явление нужен, чтобы сделать человеческую жизнь спокойнее и размереннее. Люди, решившие изменить парадигму своего существования в этом ключе, хотят замедлиться и отойти от постоянной гонки, которую приходится вести, если ты выбираешь путь построения карьеры.

О чем стоит помнить дауншифтерам

Алексей Хмелёв, клинический психолог и член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии: «Можно сказать, что люди, которые становятся дауншифтерами, в самом широком смысле выбирают свободу. Кстати, именно за свободой, которую каждый для себя понимает по-своему, очень многие и приходят в трейдинг. Так что в какой-то степени, каждый трейдер — это потенциальный дауншифтер».

Дауншифтинг — не безделье, а такая же работа, только без внешнего управления. Чаще всего такой человек ни перед кем не отчитывается, сам планирует рабочее время и определяет точку на карте мира, откуда будет работать. Но одновременно в этом принципиальная сложность такого образа жизни. Ведь отсутствие внешнего контроля предполагает одновременно наличие очень высокого уровня внутренней организации. Так что для людей, у которых есть с этим проблемы, такой образ жизни явно не подходит.

Если же вы все-таки решите стать дауншифтером, то учтите несколько простых рекомендаций, которые существенно облегчат вам путь к свободе:

• Необходим запас денег, который позволит как минимум год поддерживать привычный образ жизни. Это минимизирует стресс от глобальных изменений.

• Должно быть очень четкое осознание, зачем вы это делаете и какие последствия (как положительные, так и отрицательные) будут у вашего решения.

• Не стоит рвать связи с местом, из которого уезжаете, если собираетесь в другую страну. У человека должна быть возможность вернуться к привычному образу жизни в любой момент. Осознание этого значительно снижает стресс.

• Всегда помните, что, уезжая куда-то, вы везете туда самого себя со всеми проблемами. Прежде чем пуститься во все тяжкие подумайте, а не проще ли изменить свою жизнь здесь? Тогда и дауншифтинг будет не нужен.

Фото из открытых источников