Можно ли вылечить кредитную зависимость

Кредитная зависимость – это нарушение психики, которое ведет к постоянному желанию оформлять один заем за другим. Это серьезное психологическое отклонение, требующее лечения, ставят в один ряд с алкоголизмом или игроманией. Важно понимать, что болезнь не проявляется одна. Зачастую кредитомания сопровождается шопоголизмом (манией на покупки), пишет издание Совкомблог.

Достаточно взять первый кредит. И вот долгожданная вещь в руках. Вместе с этим мозг выбрасывает мощную дозу дофамина, так называемого «гормона счастья». Благодаря ему человек способен испытывать радость. Желание повторить ощущение удовольствия заставляет зависимого снова обращаться к кредиторам. Простота оформления займов только провоцирует болезнь.

От любой болезни существует лечение, но для этого требуется большая работа над собой. В первую очередь найдите грамотного специалиста, который поможет вам пройти терапию.

Возьмите жизнь в свои руки

Главная проблема кредитоманов – мысль, что проблема решится сама собой либо кто-то сделает это за них. Нужно понять, что только вы несете ответственность за свою жизнь и только от вас зависит, справитесь ли вы с этой патологией.

Научитесь вести бюджет

Можно начинать с малого: просто записывать свои доходы и расходы, а затем сравнивать их. Сейчас существует множество приложений, которые помогут справиться с этой задачей.

Избегайте торговых центров

Необходимо убрать из жизни свой главный источник трат. Конечно, сложно полностью отказаться от походов в магазин, но удалите все приложения онлайн-шопинга с телефона и не ходите гулять в ТЦ просто так.

Составляйте списки покупок

Так вы сможете экономить и избавиться от импульсивных трат. Если вам очень приглянулась какая-то вещь, то подождите пару-тройку дней. Через некоторое время вы поймете, что вам она не так уж и нужна.

Фото из открытых источников