Что делать, если доход упал

Падение дохода всегда становится неожиданностью, даже если вы к этому внутренне готовились. Первая и самая опасная реакция обычно паника, которая парализует волю, мешает трезво оценить ситуацию и толкает на необдуманные шаги. Поэтому первое, что нужно сделать - остановиться. Признайте, что проблема есть, но она временная. Экономические спады, сокращения, болезни или смена работы случаются с большинством людей хотя бы раз в жизни, и это не делает вас неудачником. Выдохните, возьмите паузу на день-два и только потом приступайте к анализу.

Следующий важный шаг честный и полный аудит ваших финансов. Возьмите выписки по картам, записи в блокноте или приложениях и выпишите все источники доходов за последние два-три месяца: зарплата, подработки, проценты, пособия. Затем так же подробно опишите расходы. Разделите их на обязательные (аренда или ипотека, коммунальные платежи, кредиты, продукты, лекарства, проезд), и на те, без которых можно временно обойтись (доставка еды, развлечения, подписки, новая одежда). Эта картина покажет реальный размер «дыры» и те статьи, где сокращение пройдет наименее болезненно.

Когда вы видите цифры, легче принимать решения. Начните с очевидного: откажитесь от платных сервисов, которыми не пользуетесь, пересмотрите тарифы мобильной связи и интернета, замените лампы на энергосберегающие, установите счётчики воды и тепла, если их нет. Переход на домашнюю еду и отказ от доставок и обедов в кафе может сэкономить до трети бюджета на питание. Транспортные расходы тоже можно сократить, пересев на общественный транспорт или объединив поездки. Отложите крупные покупки и дорогие развлечения до лучших времен. При этом никогда не экономьте на базовых продуктах, лекарствах и образовании.

Но одного сокращения расходов часто недостаточно, поэтому параллельно нужно искать новые источники дохода. Подумайте, какие навыки у вас есть и как их можно монетизировать. Если вы владеете языками, умеете писать, программировать, считать, рисовать, фотографировать, делать руками, то зарегистрируйтесь на фриланс-биржах или предложите услуги в соцсетях. Если специальных навыков нет, всегда есть подработки с гибким графиком: доставка, курьерские службы, такси, репетиторство с детьми, помощь по дому. Также осмотрите квартиру: вещи, техника, мебель, которые лежат без дела, могут принести быстрые деньги на онлайн-барахолках. Кроме того, это хороший момент, чтобы вложить время в обучение: новые знания или повышение квалификации увеличат вашу ценность на рынке труда и откроют двери к более оплачиваемой должности. Если текущая работа не дает перспектив, рассмотрите переход в другую компанию даже с небольшим понижением на старте, но с реальным шансом на рост.

Отдельная важная тема - долги и кредиты. Если у вас есть обязательства перед банками или микрофинансовыми организациями, не игнорируйте их. Как только вы понимаете, что не сможете платить по-прежнему, сразу свяжитесь с кредитором и попросите реструктуризацию: отсрочку, увеличение срока или снижение ставки. Банки заинтересованы в возврате денег и часто идут навстречу, если вы предоставите документы о снижении дохода. Ни в коем случае не берите новые займы, чтобы погасить старые, не совершайте классическую ошибку, которая только усугубит положение.

Не забывайте о том, что государство в большинстве стран предлагает социальную поддержку. В Казахстане, например, существуют адресная социальная помощь для малообеспеченных семей, пособие по безработице для официально зарегистрированных безработных, субсидии на оплату коммунальных услуг и различные программы занятости, включая переобучение и поддержку предпринимательства. Изучите сайт Министерства труда и социальной защиты, сходите в ЦОН. Там специалисты подскажут, на какие выплаты и льготы вы можете претендовать.

Финансовые трудности тяжело переживаются не только материально, но и эмоционально. Они бьют по самооценке, вызывают чувство стыда, раздражительность и тревогу. В такой период особенно важно не замыкаться. Говорите с близкими: честно объясните ситуацию, вместе искать выход проще. Общайтесь с друзьями, ходите на бесплатные мероприятия, гуляйте, занимайтесь спортом. Ведите дневник, куда записывайте даже маленькие успехи: сделанный звонок, найденный заказ, сэкономленная сумма. Это помогает видеть прогресс и не терять надежду.

Наконец, смотрите на сложившуюся ситуацию как на возможность пересмотреть свою жизнь. Создайте финансовую подушку, пусть совсем небольшую, на случай следующего кризиса. Стремитесь диверсифицировать источники дохода, чтобы не зависеть от одного работодателя. 

Фото из открытых источников