Что такое какейбо
Какейбо переводится как «домашний финансовый регистр». Этот метод изобретен в 1904 году женщиной по имени Хани Мотоко (она также известна тем, что была первой женщиной-журналисткой в Японии), и является простым и удобным способ управлять своими финансами, пишет издание The Idealist.
Никаких технологий — только блокнот и ручка
Как и во всех системах учёта трат, идея какейбо состоит в том, чтобы помочь вам понять ваши отношения с деньгами с помощью записи всего, что вы тратите и зарабатываете.
Важное отличие какейбо – отказ от электронных программ, приложений или листов Excel. Подобно ведению дневника, в системе подчеркивается важность физической записи вещей как медитативного способа обрабатывать и наблюдать привычки расходов.
Исследования снова и снова подтверждают многочисленные преимущества записи вещей от руки: они могут помочь вам внести позитивные изменения, поощряя вас быть более внимательными и осведомленными, в то же время помогая понять причины ваших вредных привычек.
Согласно методу какейбо, вы должны задать себе ряд вопросов перед покупкой любых вещей не первой необходимости, или вещей, покупать которые, возможно, необязательно:
Могу ли я жить без этого предмета?
Могу ли я себе это позволить исходя из своего финансового положения?
Я действительно буду использовать это?
У меня есть место для этого?
Как я с этим столкнулась? (Я видела это в журнале? Я наткнулась на вещь после блуждания в магазине подарков от скуки?)
Каково мое эмоциональное состояние в целом сегодня? (Спокойствие? Стресс? Праздничное? Чувствую себя плохо?)
Как я отношусь к мысли о покупке? (Счастлива? Возбуждена? Безразлична? И как долго это чувство продлится?)
Как тратить осознанно
Чтобы увидеть значительные результаты, важно сохранять приверженность методу, задавая правильные вопросы, прежде чем делать какие-либо необязательные покупки.
Вот несколько простых стратегий на тему какейбо, которые заслуживают внимания:
Отложите товар на 24 часа. Это поможет вам понять, действительно ли вы нуждаетесь в нём.
Не соблазняйтесь на «распродажи».
Регулярно проверяйте свой банковский баланс.
Используйте наличные. Физическая передача наличных денег, а не просто бездумное прикладывание банковской карты к терминалу, поможет вам лучше осознать, что вы тратите деньги, и вам будет легче планировать бюджет. Попробуйте брать определенное количество наличных денег на неделю и тратить только то, что у вас есть.
Измените среду, в которой вы тратите. Если вы заметили, что часто тратите деньги после того, как нажали на рекламный баннер или увидели, например, фото инфлюенсера из Instagram, носящего определенную марку — отмените подписку. Или, если вы покупаете одежду или косметику от скуки, попробуйте использовать свободное время для другой деятельности, например, прогулки по парку.
Фото из открытых источников
Если вы обнаружили ошибку или опечатку, выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите CTRL+Enter