Что больше всего раздражает сотрудников в офисе

Нарушение личных границ, громкие разговоры и грязная офисная кухня возглавили список главных раздражителей для сотрудников на рабочих местах. К такому выводу пришли эксперты компании Level Group по результатам опроса более 1300 респондентов, пишет «Инк».

Согласно данным исследования, абсолютным лидером антирейтинга стало игнорирование личных границ. На это пожаловались 39% опрошенных. Речь идет о ситуациях, когда коллеги без приглашения подходят к рабочему столу, трогают личные вещи или нарушают личное пространство, что вызывает напряжение и дискомфорт. На втором месте (35%) оказались чрезмерный шум и обсуждение личных тем в открытых пространствах, которые серьезно мешают концентрации.

Третью строчку заняла неаккуратность в общих зонах, особенно на кухне (28%). Оставленная грязная посуда, испорченные продукты в холодильнике и навязчивые запахи от еды воспринимаются как проявление неуважения к коллегам. Замыкают пятерку главных раздражителей опоздания и срыв дедлайнов (24%), а также грубость в переписке и игнорирование рабочих сообщений (15%).

Как отметила директор по коммерческой недвижимости Level Group Александра Захарова, современный офис все чаще рассматривается как инструмент для создания продуктивной атмосферы. По ее словам, тренд на open-space продолжает доминировать, но ключевой задачей становится поиск баланса между открытостью пространства и уважением к личным границам каждого сотрудника.

Как избавиться от раздражения 

Ваше спокойствие и продуктивность — это ваша зона ответственности. Не ждите, что среда сама подстроится под вас. Используйте эти небольшие хитрости, чтобы создать свой собственный «пузырь» комфорта в неидеальном офисе.

Физический уход

Скажите «Мне нужно на минутку» и просто уйдите. В туалет, на кухню за водой, к окну. Даже 2-3 минуты вне раздражающей обстановки помогут «остыть».

Дыхание «4-7-8»

Вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов, медленно выдохните через рот на 8 счетов. Повторите 3-4 раза. Это физиологически успокаивает нервную систему.

Белый шум/Приложения

Включите в наушниках не музыку, а белый шум, звуки дождя или шум океана. Есть специальные приложения (Noizio, MyNoise). Это эффективно маскирует хаотичные office-звуки, не отвлекая вас.

Ведите тайный «Дневник раздражителей» 

Вместо того чтобы злиться, постарайтесь зафиксировать ситуацию как антрополог. «Коллега X снова оставил грязную кружку. Интересно, это ритуал?» Описывая это абсурдно и с юмором, вы выпускаете пар и дистанцируетесь.

Правило «5 лет»

Спросите себя: «Будет ли это важно через 5 лет?». В 99% случаев ответ «нет», и это помогает мгновенно снизить накал страстей.

Прямая и вежливая коммуникация 

Часто люди просто не осознают, что мешают. Без обвинений, с использованием «Я-сообщений».

Шаблон для громких разговоров: «Привет, [Имя], извини, что отвлекаю. У меня сейчас очень сложная задача, требующая концентрации. Не мог бы ты говорить чуть тише/перейти в переговорку? Буду очень благодарен/благодарна!».

Шаблон для кухни

Вежливая записка от «лица» техники: «Дорогие коллеги! Пожалуйста, помогите мне оставаться блестящей и чистой. Ваша посуда».

Фото из открытых источников