Психолог назвала шесть качеств из личной жизни, которые помогают в карьере

Работа для многих людей давно перестала быть просто способом заработка — она становится формой самореализации, местом поиска смыслов и принадлежности к сообществу, пишет издание Psychologies. Социальный психолог и психотерапевт по отношениям Сара Нассерзадех уверена: процветающие отношения и в личной жизни, и в офисе строятся на одних и тех же шести основах.

«Моя работа заключается в том, чтобы помочь людям понять свои отношения, чтобы они могли направить свою энергию, внимание, время и ресурсы туда, где они действительно приносят плоды, — поделилась специалистка. — Через эту призму я пришла к выводу, что процветающие отношения, будь то в спальне или в зале заседаний, строятся на шести основных идеях».

Уважение

Уважение часто путают с вежливостью или послушанием. В близких отношениях оно выражается в учете приоритетов партнера и соблюдении границ. Психолог называет это «платиновым правилом»: относиться к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились.

В профессиональной жизни уважение отражается в отношении руководителей и коллег к границам времени и возможностей друг друга. «Культура уважения строится на повседневных действиях: приходить вовремя, быть полностью присутствующим и не отвлекаться на телефонный звонок посреди разговора», — поясняет эксперт.

Доверие

Доверие строится на надежных и последовательных действиях, повторяющихся долгое время. Оно позволяет людям расслабляться, быть уязвимыми и идти на риск. Это умение выполнять обещания или брать ответственность, если не получилось, и честно говорить «нет» вместо неопределенного «может быть».

На работе доверие к руководству возникает, когда оно ведет себя предсказуемо и четко выстраивает общение. «Доверие разрушается, когда ожидания меняются без объяснений. В организациях с низким уровнем доверия люди тратят время на защиту себя, а не на работу. Это ведет к выгоранию и увольнениям», — предупреждает Нассарзадех.

Привлекательность

Речь не только о «химии» между людьми. В интимных отношениях привлекательность растет, когда люди чувствуют себя желанными и видят, что их выбирают снова и снова. Она бывает интеллектуальной, эмоциональной, социальной или финансовой.

В офисе привлекательность превращается в вовлеченность. «Почему люди хотят быть в этой комнате? Почему остаются в организации? Руководители недооценивают, как привлекательность влияет на удержание персонала. Когда она есть, люди остаются ради работы, цели и людей», — отмечает психотерапевт.

Любящее поведение

У этого термина нет ничего общего с романтикой. Речь о том, как мы заставляем других чувствовать себя. Это создание у человека ощущения, что его замечают, ценят и дают право на ошибку, не ставя крест на нем как на профессионале.

На работе такое поведение создает психологическую безопасность. Лидеры предполагают в подчиненных положительные намерения, признают их усилия. «Люди охотнее внедряют инновации, когда ошибки встречают с любопытством, а не наказанием», — подчеркивает специалистка.

Сострадание

В отличие от эмпатии (сопереживания), сострадание — это умение быть рядом с человеком в трудную минуту, не беря его проблемы целиком на себя, но и не игнорируя их.

В бизнесе сострадание означает значимую поддержку коллег. Руководители, способные выдержать чужие трудности, не занимая оборонительную позицию, лучше ведут команды через кризисы и перемены.

Совместное видение

Общее видение дает отношениям направление. Пары с ним легче определяют приоритеты, идут на компромиссы и жертвы без обид, потому что те работают на общее будущее.

В компаниях общее видение определяет, куда направляются ресурсы и как выглядит успех. Без него команды тянут ресурсы в разные стороны. С ним даже сложные решения кажутся логичными и стратегическими, а не личными.

«Общаясь с супружескими парами и руководителями из разных культур, я поняла: успешные отношения не развиваются случайно. У них есть шесть общих основ. Они не факультативны и не взаимозаменяемы», — говорит Сара Нассерзадех.

Эти качества — условия, позволяющие людям полностью раскрыть потенциал в общем пространстве. Когда их нет, никакие стратегии или стимулы не сработают.

«Спальня и зал заседаний не так далеки друг от друга. И там, и там обсуждаются власть, уязвимость и принадлежность. Это не мягкие навыки, а архитектура эффективных человеческих систем», — заключает психолог, напоминая: то, как мы строим одни отношения, определяет то, как мы строим все остальные.

Фото из открытых источников