Авторизация

x
Логин :
Пароль :
Войти через

CrossFit – современный энергетик для деловых людей!

12 Август 2014 4 7055 (с) crossfitbruteforce.kz
CrossFit – современный энергетик для деловых людей!

Для начала давайте разберемся Что такое Кроссфит. Кроссфит - это специальные варьируемые программы тренировок, разработанные Грегом Глассманом, для военных и сил особого назначения, программы тренировок развивали не только мышечную массу у человека, но и значительно поднимали его выносливость, реакцию и взрывную силу.

WOD - (workout of the day) - программа тренировочного дня, именно так называются программы тренировок в CrossFit, дарят всем занимающимся неповторимый на каждый день тренировочный процесс без узкой специализации, т.е. за счет смешанных упражнений взятых с разных видов спорта Вы прорабатываете равномерно все группы мышц.

Самый большой в Центральной Азии зал CrossFit Brute Force является первым аффилированным CrossFit залом в Алматы. В зале на 2000 кв. метров можно не только заниматься по СrossFit программе, но и попробовать себя в Бразильском Джиу Джитсу, закончив свою тренировку программой Растяжки (stretching).

 

кфиткфит2

Впрочем послушаем эту историю из уст предпринимателя Куата Нурмаганбетова:

Я не могу назвать себя обычным человеком, работающим с 9 утра до 6 вечера и отдыхающим по выходным в шумных клубах и кафе. Каждый мой день наполнен поиском потенциальных клиентов, организацией встреч и составлением договоров, плюс к этому, я веду пару сообществ в социальных сетях и являюсь менеджером по маркетингу в компании своих друзей. Я являюсь истинным трудоголиком, и мне это нравится. Но так было не всегда, и к такому активному ритму жизни я пришел через новое направление в спорте - CrossFit!

Я познакомился с CrossFit направлением после того как увидел зал CrossFit Brute Force в интернете, а именно в социальной сети «Вконтакте». Я был поражен видом этого зала: большой и просторный, имеющий минимальное количество тренажеров, но так органично раставленных по залу, будто созданный для круговых занятий. Было решено в первый же день 2014 года пойти и потренироваться в этом замечательном зале. Неспавший и уставший, после празднования нового года, и уже через 5 минут лежа на прорезиненном полу и переводя свое дыхание в норму, я понял что именно этот зал я всегда искал в Алматы. Итак, я вооружился интернет поисковиками и начал искать информацию про направление CrossFit.

  

ltdeirfgfhtym

Определение CrossFit очень простое, это постоянно варьируемые функциональные движения, которые выполняются с высокой интенсивностью. Я же осмелюсь заявить, что CrossFit - это микс лучших упражнений, взятых из различных видов спорта, которые являются многосуставными и направлены на гармоничное развитие тела. В CrossFit нарабатывается сразу целый перечень навыков: улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливости, силы, гибкости, мощности, скорости, координации, ловкости, а также баланса и точности. Тех, кто занимается CrossFit, можно смело назвать самыми подготовленными в спорте.

С полным ощущением правильности своего выбора, я начал ходить на тренировки в спортивный зал CrossFit Brute Force каждый день, понимая, что только таким образом возможно привести свое тело в порядок. Поначалу, тренировки давались мне нелегко, после праздничных дней в декабре организм отказывался принимать интенсивные тренировки, но желание быть здоровым и выглядеть спортивно перевешивало все трудности. Таким образом, моя сила воли помогла мне пройти через нелегкое начало и регулярно посещать тренировки. Главный успех всех затей состоит лишь в огромном и искреннем желании добиться своей цели. И это является самой верной дорогой к успеху.

  

njkgfjn;bv

Первое что я заметил, тренируясь в зале, это то, что я избавился от отдышки, которая у меня была, поднимаясь ежедневно по лестнице на пятый этаж к себе домой. Второе - уменьшение объемов, и вследствие стремительно потеря веса тела. Я заметил, что после тренировок, у меня улучшалась концентрация и работоспособность. А так как я в основном занимался по вечерам, то это предоставило мне возможность с легкостью работать в ночное время. Однако, с целью проведения эксперимента, я стал посещать утренние тренировки. Поначалу тяжело было приходить в зал в 7 утра, но со временем я понял, что это и есть моя утренняя чашка кофе и заряд бодрости на целый день. Каждый раз после тренировок у меня было столько энергии, сил и идей, что я был готов свернуть горы и изменить мир к лучшему. Обычно посещая зал по вечерам, я был окружен в основном активной молодежью и занятыми людьми, но посетив тренировки утром, я был приятно удивлен, что группа состоит в основном из людей военной, IT и дизайнерской сферы, которые показывали высокие результаты соревнуясь между собой, но в то же время поддерживая друг друга. Лучшего начало дня не придумать!

Именно эти ребята вдохновили меня к совершенствования себя и улучшению своих результатов. Я начал тренироваться по 5 дней в неделю, преследую образ своей мечты. Уже через месяц я вошел в ритм и начал переходить на стандартно предлагаемые веса. Огромную помощь и поддержку в этом мне оказали тренера. Они были свидетелями моего огромного желания упорно трудиться над техникой, направляя и обучая меня, поощряя мое рвение но в то же время ощущая предел на котором необходимо остановиться, для того чтобы в дальнейшем иметь силы и способность развиваться.

После утренних тренировок и насыщения мозга кислородом, рутинная работа уже перестала быть такой рутинной, свежие идеи, рождавшиеся в моей голове, с легкостью воплощались в жизнь, и постепенно приносили свои плоды. Я стал очень активным человеком, со способностью заниматься любимым делом по 10 часов в день с отсутствием какой-либо усталости или недомогания. Многих людей, с которыми я вижусь по роду своей деятельности, привлекают мой живой энтузиазм и положительная энергетика. Это помогает мне добиться их расположения, для получения положительных результатов встречи.

Я стал успевать не только по работе, но и в личной жизни. После приобретения спортивной фигуры, красивые девушки намного охотней стали знакомится со мной. Всего час тренировок в день и правильное подобранное время изменили мою жизнь до неузнаваемости. Я всегда берег именно время, потому как этот ресурс невосполним, так вот зал CrossFit Brute Force подарил мне возможность всегда оставаться в делах и иметь отменное здоровье, не тратя на тренировочный процесс по 2-3 часа, как обычно я терял в простом тренажерном зале.

Теперь я с полной уверенностью могу сказать что готов абсолютно ко всему, что жизнь мне преподнесет. Ведь CrossFit Brute Force помог мне стать не только физически, но и морально-психологически сильнее. Потому как именно внешние изменения следуют за внутренними переменами в человеке. CrossFit Brute Force это больше чем спортивный зал, это место, которое собирает активных людей, знающих цену своему времени и поддерживающих насыщенный и здоровый образ жизни!

 

Группа ВКонтакте

Группа в facebook  

НОВОСТИ
Подпишитесь на нашу рассылку!
только актуальные статьи
на тему личных финансов

​​

наверх

123